13.8. kuntoaikido alkaa

Kuntoaikido alkaa 13.8. klo 9.30

Kuntoaikido on aikidosta muokattua kuntoilua, jossa teemme aikidon tekniikoita, mutta harjoittelu on muokattu kuntoiluun. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta vaan voit tulla mukaan milloin vain. 

Aikidon lisäksi teemme hengitysharjoituksia, jumpataan, harjoitellaan kahvakuulilla voimaharjoittelua. 

Harjoitukset sunnuntaisin klo 9.30-11.00

Additional information